Oversikt
På chickenroad2-0.com er vi overbevist om at gambling bør være en underholdende fritidsaktivitet. Vi er forpliktet til å oppmuntre til trygge spillevaner for alle våre brukere.
Denne siden inneholder nyttige råd som hjelper deg med å spille trygt og oppdage symptomer på usunn spilleatferd. Prinsippene for ansvarlig spilling gjelder uansett hvilke spill du spiller.
Nyttige organisasjoner
Du kan få hjelp fra disse pålitelige organisasjonene:
VærGambleAware (www.begambleaware.org) - Gir veiledning, råd og hjelp til alle som ønsker å ta informerte beslutninger om spilling.
GamCare (gamcare.org.uk) - Tilbyr rådgivningstjenester og råd til personer som sliter med spilleavhengighet. Hjelpelinje tilgjengelig når som helst.
Terapi for pengespill (gamblingtherapy.org) - En verdensomspennende tjeneste som tilbyr flerspråklig, gratis hjelp, for eksempel chat-støtte i sanntid, forumstøtte og verktøy for egenevaluering.
Advarselstegn
Usunn spilleatferd kan ramme personer fra alle bakgrunner, uansett bakgrunn. Det er viktig å kjenne til symptomer på at spillingen din kan være i ferd med å utvikle seg til å bli problematisk.
Vanlige tegn er at man satser mer enn man har råd til, at man prøver å satse mer for å kompensere for tap, at man gir avkall på daglige plikter, sine nærmeste eller hobbyer på grunn av spillingen, at man opparbeider seg gjeld for å finansiere spillingen og at man føler seg rastløs når man ikke kan spille.
Hvis du, en venn eller et familiemedlem har slike symptomer, oppfordrer vi deg til å søke hjelp.
Å holde seg trygg
Husk alltid at pengespill er ment som underholdning, ikke som en pålitelig inntektskilde. Kasinospill er designet for å favorisere operatøren, og spillerne vil totalt sett tape penger til slutt.
Se på spillebudsjettet som en underholdningsutgift, på lik linje med å kjøpe en kinobillett. Aldri spill med forventning om å tjene penger.
Unngå å satse mer for å vinne tilbake tap. Dette er en av de største fellene i gambling. Hvis du har nådd forbruksgrensen din, bør du ta en pause og prøve igjen en annen gang.
Beskyttelse av ungdom
Pengespill er kun for personer som er 18 år eller eldre. Det er ulovlig for mindreårige å spille, og vi tolererer det ikke i noen form.
Hvis du bruker en familiedatamaskin sammen med mindreårige, bør du bruke foreldrefiltre for å blokkere tilgangen til spillplattformer. Produkter som Net Nanny og lignende programvare kan bidra til å beskytte barn fra å se kasinoinnhold.
Beskytt mindreårige ved å alltid logge ut og bruke foreldrekontroll på delte enheter.
Retningslinjer for trygg lek
Følg disse retningslinjene for å holde spillingen morsom og trygg:
Fastsett et fast beløp før hver økt, og ikke overskrid det, uansett utfall. Unngå å gamble med penger som er avsatt til nødvendigheter.
Bestem deg for hvor lenge du skal spille i spilløktene dine. Det er lett å miste oversikten over tiden når man spiller. Gå unna med jevne mellomrom og nyt underholdning som ikke handler om spilling.
Spill aldri under påvirkning av følelsesmessig stress, i beruset tilstand eller som en måte å takle vanskeligheter på. Spilling skal være rekreasjon, ikke et middel mot vanskeligheter i livet.
Ta en pause
De fleste pålitelige spillplattformer tilbyr frivillige utestengingsalternativer som lar deg enten midlertidig eller permanent utestenge deg selv fra pengespill.
Hvis du føler at du er i ferd med å miste kontrollen over spillingen din, kan du vurdere å bruke selvekskluderingsalternativer. Du kan vanligvis sette innskuddsgrenser, begrense potensielle tap, begrense øktenes varighet eller helt sperre kontoen din i en valgt periode.
Tjenester som GAMSTOP (UK) muliggjør en enkel registrering som gjelder for alle UKGC-lisensierte casinoplattformer i ett trinn. Sjekk om det finnes en lignende nasjonal ordning for selvutestenging i ditt land.
Konklusjon
Gambling er ment å være en morsom og spennende aktivitet når den utøves med forsiktighet. Ved å sette grenser, utdanne deg selv og vite når du skal stoppe, kan du sørge for at tiden du bruker på pengespill forblir morsom.
Husk at det alltid er hjelp å få, og at det å søke støtte er et tegn på styrke, ikke svakhet.